微健身app是一款可以帮助用户制定健身计划的手机应用平台。平台上面拥有许多有氧训练、力量训练、针对不同部位的训练和不同难度的训练的训练视屏。专业的训练规范和基于科学研究，可以帮助你更好的更好的去锻炼身体，完成训练目标。需要的的小伙伴快来下载吧！
界面预览图：
微健身app简介
微健身专门针对时间紧迫的人而设计的安全、高效的锻炼。
基于科学研究，以尽可能在短的时间内提供大的益处。
建立在高强度循环锻炼（HICT）基础上，主要针对肌肉锻炼和有氧健身。
微健身app特色
每天7分钟，快速有效
简短易学，快速入门，不需要去健身房，每天只需花7分钟健身运动，健康有效。
智能计划，科学健康
针对你的运动目标，你的运动基础，制定适合你的科学的运动计划。
真人教学，专业指导
全程语音督导，陪伴式真人教学，不用背组数，不用记次数，还有动作详情指导，避免错 误的动作损坏身体。
丰富分类，不断更新
你可以在这里找到你想要的课程，不管是有氧训练还是力量训练，还有针对不同部位的训 练和不同难度的训练。
微健身app亮点
全身锻炼:一种可以锻炼全身的运动方式,兼顾肌肉增加,减肥,有氧运动,无氧运动.为你提供一站式的健身解决方案
上半身锻炼:针对上半身的健身方案,可以有效增加胸肌,腹肌,坚持锻炼即可获得完美的肌肉.兼具减肥效果
腰腹部锻炼:专门用于增强腹肌,背肌的健身方式.同时可以帮助你减掉多余的脂肪,实现快速减肥的效果
下半身锻炼:专业化的下半身健身方案,可以增强腹肌,同时提升腿部的肌肉和运动能力.兼具减肥效应
有氧运动:适合室内做的有氧运动系列,每天一次,能够强化健身锻炼的效果.对减肥也非常有效
软件截图
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